Entra卯nement biceps - Curl Marteau 34kg 馃挭馃敟 #armworkout #motivation #armwrestlingworkout #sports
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Entraînement biceps - Curl Marteau 34kg 馃挭馃敟 #armworkout #motivation #armwrestlingworkout #sports
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Biceps - marteau - exercice #bodybuilding
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Biceps - marteau - exercice #bodybuilding
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Curl marteau 脿 la poulie 馃挭 Ne hausse pas les 茅paules pendant le mouvement garde-les basses et fixes. Le but est de ne bouger que les avant-bras, pour bien isoler les biceps et les avant-bras, sans que les trap猫zes ne prennent le relais. Reste gain茅, 茅paules stables, et contracte fort en haut du mouvement. #coachsportif #musculation #exercice | Nicolas Lo茂 Baldi - Personal Trainer
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Curl marteau à la poulie 馃挭 Ne hausse pas les épaules pendant le mouvement garde-les basses et fixes. Le but est de ne bouger que les avant-bras, pour bien isoler les biceps et les avant-bras, sans que les trapèzes ne prennent le relais. Reste gainé, épaules stables, et contracte fort en haut du mouvement. #coachsportif #musculation #exercice | Nicolas Loï Baldi - Personal Trainer
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