Heres an optimal upper body day with all s-tier movements imo. Best workout Ive had in a while. First 2 exercises were 3 warmups then 1 on the rest followed by working sets of 6-8 reps to failure or close. Took about an hour and 20 mins to finish. #gymtok #workout #upperbodyworkout #upperbodyday #upperbodyworkouts

Многие даже не подозревают, что на руке есть точка, которой в традиционной китайской медицине уделяют особое внимание. Всего несколько минут лёгкого массажа утром и вечером и этот простой ритуал может стать частью вашей заботы о себе. Сохраняйте, чтобы не потерять, и отправьте тем, кто интересуется натуральными способами поддержания здоровья #здоровье #народнаямедицина #долголетие

4 Daily Exercises to Sculpt Your Glutes, Improve Hip Dents, and Create Slim Straight Legs at Home

Does This $98,000 Chevy Tahoe Have the Night Lights You'd Expect for the Price??

The Corvette MOGS the Corvette!

Which 60's Chevy Would You Drive Home?? (V22382 vs V22386)

This routine is so fun🥹 products from @BASED #basedbodyworks | routine

Efficient Upper Body Workout: Minimal Sets for Maximum Muscle | Upper Body Exercise

What Happens If You Stop Eating Sugar for 30 Days? (Week by Week)